Yatınca çeşitli nedenlerden dolayı ayak yanması sorunu ortaya çıkabilir. Ayak yanmasının geçmesi için elma sirkesi ve zencefil kullanılabilir. Evde doğal yöntemler ile ayak yanması tedavi edilebilir. Geçmeyen ayak yanması için mutlaka uzman bir doktora görünmek gerekecektir. Yatınca ayak yanmasının geçmesi için elma sirkesi kullanılabilir. Ilık suyun içerisine elma sirkesi konulmalıdır. Elma sirkesi ayak yanmasını iyileştirerek kan dolaşımını da hızlandırır. Elma sirkesi eklenen
ılık suyun içerisine ayaklar konularak yaklaşık 20 dakika, yarım saat kadar dinlendirilmelidir. Elma sirkesi, ayak yanması için çok önemli bir bitkisel çözümdür. Doğal antibiyotiklerden olan zerdeçal da ayak yanmasını engeller Ayak yanmasına çözüm bulmak için günde bir bardak kadar zerdeçallı su tüketmek gerekmektedir. Düzenli tüketilen zerdeçallı su ayak
yanmasına çözüm bulabilir. Zencefilli maske de ayak yanmalarını önleyebilir. Zencefil maskesi yapıldıktan sonra soğuk su ile ayak yıkanmalıdır. Belli aralıklarla zencefil maskesi uygulandığında ayak yanmaları son bulur. Yatınca ayak yanması nasıl düzelir? Yatınca ayak yanmasına ne iyi gelir? Yatınca ayak yanmasının geçmesi için acı kabak da kullanılır. Acı kabak macunu sayesinde ayaklardaki yanma hissi giderilir. Acı kabak düzenli kullanıldığında ayak yanmasını giderir. Şeker hastalığına
bağlı olarak oluşan ayak yanmasının giderilmesi için uygun tedavi yapılmalıdır. Ayak altı yanması neden olur? Ayak altında çeşitli nedenlere bağlı yanmalar olur. Bu yanmalar ise yatınca daha çok kendini gösterir. Sinir hasarından dolayı şeker hastalığı nedeniyle ayaklarda yanma hissi oluşabilir. D vitamini eksikliği olan kişilerin ayaklarının altında da yanma meydana gelecektir. Ayaklarda mantar oluşumu olan kişilerin ayak altında da yanmalar oluşabilir. Ayak yanmasının geçmesi
için mantarın da temizlenmesi gerekecektir. Bazı durumlarda ayakkabının rahatsız etmesi sonucunda ayak altı yanmaları ortaya çıkar. Böbrek yetmezliği yaşayan kişilerde de ayak yanması meydana gelebilir. Ayağın çevresinde oluşan çatlak ve kırık gibi durumlar da ayak altında yanma hissini ortaya çıkarır. B12 eksikliği nedeniyle ayak altında yanma sıklıkla oluşabilir. Ayak altında oluşan alerjilere bağlı olarak da ayak altında yanmalar meydana gelebilir. Ayak yanmasının
belirtileri nelerdir? Ayak yanmasının en önemli belirtisi iğne batması hissidir. Günlük yaşamda acı ve huzursuzluk hissetme oluşabilir. Ayak altında şiddetli yanma hissi ortaya çıkar. Ayaklara dokunulduğu takdirde ayak altında sıcaklık hissedilir. Kapalı ayakkabı giyildiği takdirde huzursuzluk ve ayak altı yanması ortaya çıkar. Ağrının yanı sıra ayak altında acı hissetme de oluşabilir. Parmak uçları uyuşurken ayakta gözle görülür bir şekilde renk değişikliği meydana gelir. Ayak altı
yanmasında tabana tam olarak basılmaz. Ayak üstünde duruldukça iğne batması hissi ortaya çıkabilir. Ağrı ve sürekli bir sıcaklık kişiye huzursuzluk vermektedir. Ayak yanması kendini hep belli eder. Ayak yanması, farklı nedenlerin sebep olduğu, ayağın taban kısmında sıcaklık artışı hissedilmesi olup altta yatan nedene göre farklı tedavi seçenekleri mevcuttur. Nedir?BelirtileriNedenleriTeşhisiTedavisiTedavi EdilmezseGebelikteÇocuklardaHangi DoktorTümüAyak Yanması Nedir?Ayak yanması, Grierson-Gopalan sendromu veya burning feet sendromu; ayakların özellikle taban bölgesinde ani başlayan, sıcaklık artışı hissidir. Sıcaklık artışı hissine ağrı, kızarıklık gibi belirtiler de eşlik edebilir, belirtiler ayağı aşıp diz altına kadar çıkabilir. Ayakta sıcaklık hissinin altında bir sebep aranması için bireyin gerçekten çok sıcak bir ortamda bulunmaması, çok kalın bir çorap, ayakkabı giymemiş olması veya ortada ayakta güneş yanığı, sıcak su dökülmesi gibi bariz bir neden olmaması gerekir. Bu durumların varlığında her sağlıklı insanın ayağında yanma olabilir. Ayak yanması oldukça sık görülen ve pek çok sebebe bağlı oluşabilecek bir durumdur. Genellikle orta yaşlı bireyler, özellikle geceleri ayak yanması şikayeti ile polikliniklere başvururken gençlerde hatta çocuklarda bile görülebilir. Orta yaşlı bireylerde daha yaygın görülmesinin önemli bir sebebi de en sık ayak yanması yapan hastalıklardan birinin diyabet olmasıdır. Teşhis bireyin ayak yanması şikayetiyle beraber diğer şikayetlerinin alınması, kronik hastalık varlığının araştırılması ve çeşitli tanı yöntemlerine başvurulmasıyla konur, buna göre de tedavi düzenlenir. Ayak Yanması Belirtileri Nelerdir?Altta yatan hastalığa bağlı olarak ayak yanmasına pek çok belirti eşlik edebilir. Bunlardan en sık görülenler şunlardır:
Ayak Yanması Nedenleri Nelerdir?Ayak yanması, metabolik veya fiziksel kaynaklı olsa bile temel mekanizması nörolojiktir. Ayak yanmasına, periferik nöropati adı verilen bir tablo sebep olur. Nöropati, sinir hasarı, periferik ise vücudun merkezinden uzak olan, çevreye yayılan (uzuvlara giden) anlamına gelir. Herhangi bir sebepten ortaya çıkabilen bu hasar duyu algılamakla görevli sinirlerin beyne yanlış sinyaller göndermesine neden olur. Aslında ayakta yara, travma, yanık gibi gerçekten sıcaklık artışına sebep olabilecek hiçbir faktör yokken sinirler bir karışıklık sonucu bu hissi taşır ve neticede ayakta yanma hissi oluşur. Nöropatiye ve buna bağlı olarak ayak yanmasına neden olabilecek problemler şunlardır:
Ayak Yanması TeşhisiAyak yanması için başvurulması durumunda öncelikle hekim hastanın şikayetlerini detaylı olarak dinleyecek ve tıbbi öyküsünü alacaktır. Tıbbi öykü içinde, şikayetlerin neler olduğu, ne zaman başladığı, ek hastalık varlığı, kullanılan ilaçlar, geçirilmiş operasyonlar, hastanın mesleği, aile geçmişindeki sinir hastalıkları gibi pek çok durum sorgulanır. İkinci olarak hekim fizik muayene yapacaktır. Fizik muayenede cildin incelenmesi, güç muayenesi, nörolojik muayene gibi yöntemler kullanılır. Fizik muayenenin ardından gerekli görülürse ileri teşhis yöntemlerine başvurulabilir. En sık kullanılan teşhis yöntemleri şunlardır:
Ayak Yanması TedavisiAyak yanması altta yatan sebebe bağlı tedavi edilir. Altta yatan sebep bulunmalı ve mümkünse çözüme kavuşturulmalı, değilse de ilerlemeyi durduracak tedavilere başvurulmalıdır. Ayak yanmasına sıklıkla sebep olabilecek sorunların tedavisi şu şekilde özetlenebilir: Diyabete bağlı ayak yanmasına ağrı eşlik ediyorsa gabapentin gibi sinir kaynaklı ağrılar için üretilmiş ilaçlar kullanılabilir. Genellikle nöropati diyabette geri dönüşlü değildir. Fakat şeker kontrolünün sağlam yapılması durumunda ilerlemesi durdurulabilir. Diyete özen gösterilmesi, insülin dozu yetersizse yükseltilmesi, ilaç kullanılıyorsa düzenli ve doğru dozda alınması gerekir. Alkolizme bağlı ayak yanmasının ilerlememesi için alkol bağımlılığı tedavi edilmeli vücutta oluşmuş vitamin eksiklikleri giderilmelidir. B12, B6 veya folik asit eksikliğine bağlı ayak yanmasında vitamin eksiklikleri giderilmelidir. Eğer mide veya bağırsak kaynaklı B12 emilim eksikliği varsa enjeksiyonla giderilmesi gerekir. Bu hastalarda emilim bozuk olacağından hapların etkisi olmaz. Hipotiroidi, en kolay tedavi edilebilen ayak yanması sebeplerinden biridir. Hap formunda tiroid hormonu içeren ilaçların kullanılması ile genelde sorun çözülür. Tarsal tünel sendromuna bağlı sinir sıkışmaları için öncelikle uygun ayakkabı seçimi, bandaj gibi koruyucu uygulamalara başvurulur. Aynı zamanda yapılacak özel egzersizler de şikayetlerin hafiflemesine katkıda bulunur. Ağrının eşlik ettiği ayak yanması varsa ilaçlar ve ağrı kesici enjeksiyonlardan (iğne) fayda görülür. Koruma, egzersiz ve ilaçlardan fayda görülmezse ufak bir operasyonla sinir sıkışması rahatlatılır. MS’e bağlı ayak yanması ve daha pek çok şikayet kronik, kapsamlı bir tedavi gerektirir. MS seyri açısından öngörülemez ve sürprizli bir hastalıktır. Genelde tedavi sinir zararının ilerlemesini durdurmaya veya mevcut belirtileri hafifletmeye yöneliktir. İlaç tedavisi esastır. Eritromelaljiye bağlı ayak yanmasında tedavide gabapentin gibi ağrı kesiciler ve düşük doz aspirin kullanılır. Romatizmal hastalıklar ve sarkoidoza bağlı sinir hasarını ortadan kaldırmak veya ilerlemesini durdurmak öncelikle hastalıkların seyrinin iyileştirilmesi ile mümkün olur. Genellikle bağışıklık sistemini baskılayan ve vücutta yangı cevabını önleyen (anti-inflamatuvar) ilaçlar bu amaçla kullanılır. Ağrı ve yürüyüş bozukluğu da ayak yanmasına eşlik ediyorsa bunlar için de gabapentin gibi ağrı kesiciler kullanılabilir. Böbrek yetmezliğine bağlı oluşan ayak yanmasında ise sebep vücutta biriken üredir. Üre fazlalığı ve diğer mineral dengesizlikleri vücutta pek çok belirti oluşturur. Tedavide en sık başvurulan yöntem diyaliz olup, son dönemlerde diyaliz yetersiz kalabilir. Böbrek yetmezliğinin kesin tedavisi böbrek naklidir. Atlet ayağına bağlı ayak yanması, kaşınması, kızarması gibi belirtilerin giderilmesi enfeksiyonun ortadan kaldırılmasıyla mümkündür. Antifungal adı verilen mantar ilaçları ile tedavi sağlanır. Tekrarlamaması için ayak hijyenine dikkat edilmesi, uygun materyalden yapılmış çorap ve ayakkabı tercih edilmesi gerekir. Kompleks bölgesel ağrı sendromuna bağlı ayak yanması, şiddetli ağrı ve hareket güçlüğü gibi ciddi belirtilerin ortadan kaldırılması oldukça kapsamlı bir tedavi gerektirir. Tedavide fizyoterapi ve ağrı kesiciler temel faktörlerdir. Günlük hayatta sık kullanılan ağrı kesiciler genellikle bu kompleks bölgesel ağrı sendromunda yetersiz kalır. Morfin içeren kuvvetli ağrı kesicilere başvurulması gerekebilir. Lyme hastalığına bağlı sinir hasarı ileri dönemlerde, hastalığın geçirilmesinden yıllar sonra ortaya çıktıysa tedavisi semptomlara yönelik olacaktır. Fakat erken dönemde ağızdan veya damardan alınan antibiyotiklerle tedavi edilir. Toksik madde maruziyetine bağlı sinir hasarı durumunda ilk yapılması gereken daha fazla maruz kalmanın önüne geçilmesidir. Genellikle sinir hasarı geri döndürülemez, fakat ilerleyip fonksiyon kaybına neden olmasının önüne geçilebilir. Kemoterapi ilaçlarına bağlı sinir hasarı durumunda teorik olarak yapılması gereken şey ilacın kesilmesidir. Fakat fayda-zarar dengesi gözetilmesi gerekirse kemoterapinin pek çok yan etkisine rağmen devam etmesi uygun görülür. Ağrı gibi rahatsız edici belirtileri azaltıp hastanın yaşam konforunu iyileştirmeye yönelik tedaviler verilebilir. Menopoza bağlı ayak yanması bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Doğal bir süreç olduğu için genelde tedaviye ihtiyaç duyulmaz. Fakat çok rahatsızlık veriyorsa hormon tedavileri ve çeşitli ilaçlarla sıcak basmalarının, sıcağa toleranssızlığın ve ayak yanmasının önüne geçilmesi mümkündür. Ayak Yanması Tedavi EdilmezseAyak yanması genellikle nörolojik yani sinirlerin hasarlanmasına bağlı bir durum olduğu için tedavi edilmezse ilerlemesi kaçınılmazdır. Ayak tabanlarında başlayan yanma hissi zamanla yukarı doğru çıkar. Ayrıca, eklenen belirtilerle beraber yürümek, ayakta durmak, ayakkabı-çorap giymek, sosyal hayatı sürdürmek eziyet haline gelebilir ve bireyin yaşam kalitesi ciddi derecede düşer. His kaybı eşlik ediyorsa bireyin araç kullanması da oldukça zorlaşır ve fonksiyon kaybı gelişir. Ayak yanması daha pek çok belirtinin eşlik ettiği komplike bir tablonun bir parçası da olabilir. Bu durumda, mutlaka altta yatan sebep aydınlatılmalı, diğer belirtiler aranmalı ve teşhis konmalıdır. Genellikle ayak yanmasına sebep olan hastalıklar kronik ve ilerleyicidir, tanıyı erken almak ve tedaviye erken başlamak bu açıdan çok önemlidir. Gebelikte Ayak YanmasıGebelikte ayak yanması sık karşılaşılan bir problemdir. Fakat genellikle ciddi bir soruna işaret etmez. Bireyde gebe kalmadan önce ayak yanması, uyuşması, hissizliği gibi belirtiler yoksa problemin gebelikten kaynaklandığı düşünülebilir. Gebelikten önce de belirtiler mevcutsa mutlaka bir nöroloğa başvurmak gerekir. Gebelik kadın vücudunun çalışmasını çok ciddi şekilde değiştiren bir durumdur. Hormon dengesi başta olmak üzere pek çok organın fonksiyonları artar. Kan hacmi ve kan hücrelerinin orantısı değiştiği için uzuvlara gereğinden fazla kan gelebilir. Bu durumda el ve ayaklarda sıcaklık hissi oluşabilir. Gebelik diyabeti ve hipotiroidi de gebelerde görülebilecek hormonal problemlerdir ve ayak yanmasına neden olabilirler. Ayak yanması genelde gebelerde ilk 3 ay içinde ortaya, zamanla azalır, hafif düzeydedir ve doğumla geçer. Eğer yanma fazla hareket etme, uygunsuz ayakkabı-çorap seçimi, ayak enfeksiyonları gibi belirli bir nedene dayanmıyorsa, rahatsızlık verecek düzeyde ise ve yanmaya uyuşukluk, hissizlik, karıncalanma, iğne batması gibi belirtiler eşlik ediyorsa hekime başvurulması gerekir. Hafif düzeyde ayak yanması için gebeler ayak hijyenine dikkat ederek, ayaklarına ferahlatıcı spreyler sıkarak, soğutucu ayak pedleri kullanarak kendi kendine çözüm üretebilir. Ayrıca sentetik olmayan pamuklu ve emici materyalden üretilmiş çorapların kullanılması, rahat ve eğer mevsim uygunsa açık ayakkabıların kullanılması önerilir. Ayrıca bir ilaç tedavisi verilmesine genelde gerek kalmaz, doğumun ardından yanma problemi kendi kendine geçecektir. Çocuklarda Ayak YanmasıÇocuklarda ayak yanması sık olmasa da görülebilen bir durumdur. Belirtileri bakımından yetişkinlere göre değişiklik göstermez. Fakat sinir hasarı genelde zaman içinde oluşacağından pek çok ana sebep çocuklar için ayak yanmasına sebep olamaz. Çocuklarda yetişkinlerden ayrılarak öne çıkan ayak yanması sebepleri şunlardır:
Ayak Yanması için Hangi Doktora Gidilir?Ayakta yanma hissi için öncelikle Dahiliye (İç Hastalıkları) bölümüne başvurulması uygun olacaktır. Dahiliye, tıbbın en geniş alt dallarından biridir ve dahiliye uzmanı hekimler ayak yanmasının sebebini birçok ön tanı ile araştıracaktır. Bunun yanı sıra, ayak yanmasının nörolojik bir problemden de kaynaklanması da yüksek bir ihtimaldir. Doğrudan Nörolojiye de başvurulabilir, nöroloji ayak yanması ve eşlik edebilecek belirtilerle alakalı olabilecek bir bölümdür. Bilinen bir hastalığı olmayan veya diyabet, böbrek yetmezliği, hipotiroidi gibi kronik, ilerleyici hastalıkları olan bireylerin; ayaklarında aniden başlayan sıcaklık hissi gelişmesi, ayakkabı-çorap çıkarma ihtiyacı duyulması ve bunun bir kereden çok deneyimlenmiş olması halinde hekime başvurması gerekir. Ayakta yanma hissine ek olarak, kaşıntı, karıncalanma, hissizlik, yere tam basamama gibi problemler de mevcutsa özellikle vakit kaybedilmemesi önerilir. Ayak yanması ile İlgili Sıkça Sorulan SorularHamilelikte Ayak Yanması Ne Zaman Başlar? Gebelikte ayak yanması genelde ilk aylarda başlar fakat bazı gebelerde ilerleyen dönemlerde de ortaya çıkabilir. Genellikle ayaklarda şişme (ödem) ve kızarma da yanmaya eşlik eder. Gece uyumak üzereyken, çok hareket edildiğinde ve uzun süre ayakta durulduğunda yanmanın şiddeti artabilir. Gebelikte ayak yanması özellikle geç başladıysa kan şekeri düzeyinin kontrol edilmesi gerekir. Eğer altta yatan gebelik diyabeti veya herhangi bir nörolojik problem yoksa doğumun ardından ayak yanması kendiliğinden geçer. Dr. Çisem Timur El Ayak Yanması Neye Bağlıdır? El ve ayakta beraber yanma oluşuyorsa sorunun sistemik bir hastalıktan kaynaklanıyor olması daha yüksek bir ihtimaldir ve altında çoğunlukla sinir hasarı yatar. El ayak yanması yapan en sık karşılaşılan ve en önemli hastalık diyabettir. Çeşitli romatizma hastalıkları, sarkoidoz, eritromelalji, tiroid hormonu düşüklüğü, alkol kullanımı, böbrek yetmezliği gibi hastalıklar tüm vücudu etkileyerek el ayak yanmasına yol açabilir. Dr. Çisem Timur Kolesterol Ayak Yanması Yapar Mı? Yüksek kolesterolün tek başına ayak yanmasına sebep olması beklenmez fakat kolesterol yüksekliği damar tıkanıklığı için en önemli risk faktörüdür. Damar tıkanıklığı oluşması durumunda ayaklara giden damarlarda kan akışı bozulabilir ve ayak yanması, ağrısı, basmakta zorlanma gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Kolesterolü olan bireylerin bir kısmında diyabet yani şeker hastalığı da olması beklenir. Tüm kronik hastalık sahibi olan bireyler gibi yüksek kolesterolü olanların da düzenli aralıklarla kontrollerini yaptırması gerekir. Dr. Çisem Timur Gece yatarken ayaklarda yanma neden olur?Çoğunlukla gece meydana gelen ayak yanması, karıncalanma, iğne gibi batma ve kaşınma hissi ile ortaya çıkar. Ayaklardaki yanma hissi, kandaki hemoglobin yüksekliğinden, basma bozukluğundan, şeker hastalığından, böbrek yetmezliğinden, vitamin eksikliğinden ve amiloidoz birikimi ve daha pek çok nedenden kaynaklanabilir.
Gece ayak yanması Hangi hastalık?Yanan ayaklar sendromu, ayaklarda şiddetli yanma, iğnelenme, kaşınma ile birlikte bazen kızarma ve terlemenin de eşlik ettiği bir durumdur. Kızarıklık olduğu duruma eritromelaljia denmektedir. Yanan ayaklar sendromu pek çok nörolojik ve tıbbi duruma eşlik edebilir veya tek başına görülebilir.
Ayak altı yanması hangi hastalığın belirtisidir?Ayak altında oluşan karıncalanma ve yanma hissinin bir nedeni B-12 eksikliğidir. Zaman zaman D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde de ayak yanması meydana gelir. Ayak çevresinde yaşanan travmalar, yanma hissini tetikler.
Gece yatarken ayak yanması nasıl geçer?Bir kabın içerisine 1 bardak elma sirkesi dökün ve ılık su ilave edin. 20 dakika kadar ayaklarınızı suyun içinde dinlendirin. Elma sirkesi kan dolaşımını hızlandırarak yanma hissini dindirecektir. Ayak yanmasına çözüm bulmak için, düzenli olarak her gün bir fincan zerdeçallı su içmeniz tavsiye edilir.
|