Yeşil çay yemekten önce mi sonra mı

Yeşil Çay Ne Zaman İçilirse Zayıflatır? Yeşil çay içeriğinde yüksek kafein oranı bulunduğu için doğru zamanda tüketilmesi gerekir. Genelde saat 10 ile 11 arasında ya da akşam yemekten birkaç saat sonra tüketilebilir. Böylece sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo verme şansı elde edilebilir.

Aç karnına tüketilen yeşil çayın zararı bulunmamaktadır.

Yeşil çay yemeklerden 20 dakika sonra içilebilir. Bağırsakları çalıştırması ile bilindiği için lavabo ihtiyacınızı kısıtlamayan durumlarda içmeniz uygun olabilir.

Yeşil çay yemeklerden 20 dakika sonra içilebilir. Özellikle, demir gibi gıda bileşenlerinin emilimini engellememesi için gıda alımından hemen sonra tüketilmiyor.